Come rendere una casa sicura per invecchiare in essa

La maggior parte delle persone, se può scegliere, desidera invecchiare nella propria casa. Le stanze familiari, la poltrona preferita e i ricordi custoditi tra le pareti sostengono il benessere in modi che un ambiente nuovo raramente riesce a offrire. L'ostacolo di solito non è il desiderio di restare a casa, ma la sicurezza della casa stessa. Le cadute sono la principale causa di infortunio negli adulti più anziani e la maggior parte avviene in casa. Una revisione attenta, stanza per stanza, può ridurre notevolmente quel rischio.

Parti dai pavimenti e dai percorsi

Comincia da dove cominciano le cadute: sotto i piedi. Percorri i tragitti principali che la tua persona cara compie ogni giorno e liberali dai pericoli. I responsabili più comuni sono facili da risolvere una volta notati.

• Rimuovi o fissa i tappeti mobili, tra le principali cause di inciampo
• Raccogli cavi e oggetti dai corridoi
• Aggiungi un'illuminazione chiara e facilmente raggiungibile, soprattutto tra il letto e il bagno
• Considera luci notturne con sensore di movimento per corridoi e scale

Il bagno merita un'attenzione particolare

Le superfici bagnate e dure rendono il bagno una delle stanze più rischiose della casa. Installa maniglioni accanto al water e all'interno della doccia o della vasca, ancorati alla struttura del muro e non con ventose. Un tappetino antiscivolo, una sedia da doccia e un soffione a mano rendono il bagno più sicuro e più dignitoso. Regolare lo scaldabagno a una temperatura sicura previene anche le ustioni accidentali.

Camera da letto e zone giorno

In camera, assicurati che una lampada e un telefono siano a portata di mano dal letto e che il percorso verso la porta sia libero e illuminato. Un letto all'altezza giusta, né troppo alto né troppo basso, rende più sicuro alzarsi. Nelle zone giorno, disponi i mobili lasciando un passaggio ampio e libero, e scegli sedie stabili con braccioli che facilitino il mettersi in piedi.

La cucina e le scale

In cucina, sposta gli oggetti di uso quotidiano su mensole all'altezza della vita, così non serve allungarsi in alto né piegarsi in basso. Tieni uno sgabello stabile con corrimano se è necessario usare mensole più alte. Le scale dovrebbero avere corrimano sicuri su entrambi i lati, buona illuminazione in cima e in fondo e bordi dei gradini ben visibili. Anche una striscia di nastro a contrasto su ogni bordo può evitare un passo falso.

Oltre l'elenco di controllo

La sicurezza della casa non è un progetto una volta per tutte. Le necessità cambiano e una casa sicura l'anno scorso può richiedere un'altra verifica quest'anno. Aiuta anche abbinare le modifiche fisiche al sostegno adeguato. Nell'Adult Foster Care, un'infermiera e una care manager valutano la casa come parte del piano di assistenza, individuano rischi che una famiglia potrebbe non notare e apportano modifiche quando la mobilità cambia. Una casa più sicura e un caregiver sostenuto sono, insieme, ciò che rende possibile invecchiare a casa nel lungo periodo. Se stai iniziando questo percorso, procedi una stanza alla volta. Ogni modifica che fai è una caduta che non accade.